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Stressmanagement Teil 1

Mittwoch, 3. Juli 2013 17:37

Lassen Sie es mit gezieltem Stressmanagement erst gar nicht zu einem Burnout kommen

Vorbeugen ist auch in Sachen Burnout besser als Nachsorgen. Wenn Sie glauben, Burnout gefährdet zu sein, haben wir Tipps für Sie, an die sich halten können.

6 wertvolle Tipps gegen Burnout:

Finden Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Ruhe und Genuss sind die Schlüsselwörter für Ihre Ausgeglichenheit.

1. Permanente Erreichbarkeit reduzieren

Mit den heutigen Technologien (Handy, Internet etc.) sind die meisten von uns ständig erreichbar. Es ist einfach Routine geworden. Reduzieren Sie diese Erreichbarkeit soweit möglich. Von niemandem wird verlangt, permanent erreichbar und verfügbar zu sein. [...]

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Manager und Sucht – Tabuthema in bundesdeutschen Chefetagen

Dienstag, 7. Mai 2013 10:49

Der Suchtbericht der Bundesregierung lieferte kürzlich aktuelle Zahlen zum Thema Sucht in Deutschland. Demnach leiden rund 1,3 Millionen Menschen an einer klinisch manifesten Alkoholsucht, 1,4 Millionen nutzen regelmäßig Medikamente als Aufputsch- oder Entspannungsmedium. 600.000 Personen konsumieren Cannabis, 200.000 greifen zu anderen illegalen Drogen. [...]

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Bayern: Alkoholbedingte Krankenhausaufenthalte nehmen zu

Mittwoch, 13. Februar 2013 11:25

Erst vor wenigen Tagen hat das Statistische Bundesamt Wiesbaden aktuelle Zahlen zum Alkoholmissbrauch Jugendlicher vorgelegt – demnach ist die Anzahl von Kindern und Jugendlichen, die mit einem schweren Rausch in den Notaufnahmen der Krankenhäuser landeten, 2011 im Vergleich zum Vorjahr weiter angestiegen. Der starke Aufwärtstrend bei diesen Zahlen hatte bereits in der Mitte der vergangenen Dekade eingesetzt. Jungen und junge Männer trinken sich dabei deutlich häufiger ins Koma als Mädchen oder junge Frauen. [...]

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Sucht-Arbeit in Unternehmen: Prävention und Hilfe für betroffene Arbeitnehmer

Mittwoch, 21. November 2012 10:19

Eine wirksame Sucht-Prävention rückt inzwischen in vielen bundesdeutschen Unternehmen auf die vorderen Positionen der innerbetrieblichen Agenda. Hinter diesem Trend stehen harte wirtschaftliche Fakten. Laut einer Studie der Uni Hamburg entstanden im Jahr 2007 durch Suchtkrankheiten und ihre Folgen rund 30 Milliarden Euro volkswirtschaftlicher Schaden, für Arbeitsunfälle unter Alkoholeinfluss fielen Kosten von etwa einer Milliarde Euro an. [...]

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Burnout, chronischer Rückenschmerz und Online-Hilfe

Mittwoch, 27. Juni 2012 11:50

Chronische Rückenschmerzen gelten in Deutschland fast als Volkskrankheit – Medizinstatistiken zeigen, dass rund 22 Prozent der Frauen und 15 Prozent der Männer davon betroffen sind. Psychosoziale Faktoren wurden bisher bei der Diagnose erst spät in Betracht gezogen, dabei kennt bereits unsere Alltagssprache beispielsweise die Formulierung, dass ein Mensch “zu viel auf seinen Schultern trägt”. [...]

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Burnout und Depression – immer mehr junge Menschen sind betroffen

Freitag, 22. Juni 2012 10:28

Das Robert-Koch-Institut Berlin veröffentlichte in der letzten Woche mit seiner “Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland” (DEGS) die bisher umfassendste Untersuchung zur psychischen und physischen Gesundheit der deutschen Wohnbevölkerung. Wissenschaftler der TU Dresden befragten dafür über 5.000 Patienten. [...]

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Work-Life-Balance und Burnout-Prävention – Attraktivitätskriterium für Unternehmen

Mittwoch, 20. Juni 2012 11:54

In der Mediendiskussion sind Stress, Burnout sowie die – oft überfällige – Burnout-Prävention in Unternehmen ein Dauerthema. Angesichts dramatisch steigender Ausfalltage und Krankheitskosten durch psychische Erkrankungen wird die Problematik zunehmend nicht nur als individueller oder betriebsinterner sondern ebenso als volkswirtschaftlicher Faktor wahrgenommen. [...]

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Bundesarbeitsministerin von der Leyen fordert klare Regeln für Erreichbarkeit im Job

Mittwoch, 13. Juni 2012 11:29

Burnout und andere psychische Erkrankungen, die ihre Ursache im Arbeitsleben haben, werden zunehmend zu einem volkswirtschaftlichen Faktor und damit zum Politikum. Experten schätzen, dass die Krankenkassen allein im letzten Jahr dafür etwa 6,3 Milliarden Euro ausgegeben haben – psychische Probleme mit Wurzeln in der Arbeitswelt stellen damit den größten finanziellen Posten im Gesundheitswesen. [...]

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Stressfaktor E-Mail – bewusste Steuerung hilft bei Burnout-Prävention

Freitag, 8. Juni 2012 11:52

Burnout ist derzeit ein Thema, das starke mediale Aufmerksamkeit genießt – und inzwischen auch als wirtschaftlicher Kostenfaktor gilt. Jetzt veröffentlichte auch die Bundespsychotherapeutenkammer eine eigene Burnout-Statistik. Demnach sind im letzten Jahr die Krankschreibungen wegen Burnout im Vergleich zu 2004 um 1.400 Prozent angestiegen. [...]

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Burnout-Gründe: Falsche Arbeitsorganisation und Führungsfehler

Freitag, 1. Juni 2012 9:58

In seiner aktuellen Ausgabe veröffentlichte das “manager magazin” jetzt ein Burnout-Ranking der deutschen DAX-Konzerne. Die Resultate stimmen wenig optimistisch – das “Ausbrennen” am Arbeitsplatz betrifft Mitarbeiter aller Branchen. Trotzdem gibt es zwischen den Unternehmen große Unterschiede – Spitzenreiter beim betriebsinternen Burnout-Risiko sind beispielsweise die Allianz, die Commerzbank sowie die Deutsche Bank mit jährlich bis zu 3.400, 3.200 und 1.900 Burnout-Fällen. [...]

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